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HAPPY☆BEAUTY
コスメ情報や化粧品、スノーボードの他ひとりごとブログ♪
づけ。
今日は彼氏さんがお仕事のため
普段なら1人で近場のゲレンデに
スノーボードに行くところが
フィットネスに行ってきました。笑。

ゲレンデはピーカンだったようで
行かれた方よかったですね\(^o^)/

さおりこ☆は
もし滑りに行ってたら
ツイッターによると
駐車場が満車で
ゲレンデ難民になってたっぽいですw

まぁ今日は
どこでも人が多かったっぽいので
正解だったなぁ、と。

そいで、フィットネス。

9時過ぎから始め
ランチを挟み
夕方16時くらいまで
がっつり。

正直・・・しんどいw
筋肉痛が。。。

こないだ
ゴルフの打ちっぱなしで
彼氏さんに
「腰が回ってない」て
言われたんやけど
インストラクターの方に
「骨盤が硬いですか?」と
同じこと言われたーーー

上半身はものすごく柔らかいのに
下半身が硬くて
アンバランスな感じらしく
逆に怪我をしやすいみたいです。。。

がーん(ノД`)・゜・。

あと、
前後の開脚は
ぺたーーーっと地面につくけど
左右の開脚だと
全然いかないのも
下半身が硬いかららしいです。

でも
「骨盤が柔らかくなったら
全然体が変わりますよ!!!!!」
のアドバイスを信じ
頑張ろうと思います。笑。

例えば、
かかとをくっつけて
つま先を広げて
屈伸するだけでも
変わってくるそうです。

料理してる時
コピー待ちの時
歯磨きしてる時
どんな時でも
簡単にできるので
れっつとらい♪

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【Author: さおりこ☆】
さおりこ☆

遊びに来てくれてありがとう♥

京都在住のさおりこ☆です。
身長154cm。体重日々増減中。
一応は美容ブログなんやけど・・・たまに全然関係ないこと書いてます。っていつもか(笑)

趣味はスノーボード。
春~秋も室内とか行って滑ってます♪ヘタこそものの上手なれの精神で☆
あとはお菓子作りと小説や漫画を読むのもスキです。

さおりこ☆・・・
ブログ読んでもらえると喜びます♥
コメントくれはる人大スキです♥

しょーもないブログやけど・・・また遊びに来てくださいね(〃∇〃)

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